Jesteś w:
Relacje są jak ogród – możesz mieć ich dużo, ale jeśli nie podlewasz żadnej, nie zakwitnie żadna.
Nie chodzi więc o to, by mieć więcej znajomych, więcej kontaktów, więcej ludzi wokół siebie.
Chodzi o to, by więcej czuć, bardziej się widzieć, głębiej się słyszeć.
Relacje mogą być źródłem ogromnej radości, bezpieczeństwa i wsparcia – jeśli tylko jesteśmy gotowi dawać siebie, a nie tylko być obecni z przyzwyczajenia.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś opowiedzieć coś ważnego... i usłyszeć:
„Przesadzasz”, „Nie ma o co się martwić”, „Weź się w garść”?
To boli. I oddala.
Bo kiedy nasze emocje są ignorowane – czujemy się nieważni.
Dlatego dziś piszemy o czymś, co może zmienić sposób, w jaki rozmawiasz w swoim związku. O walidacji emocji – czyli sztuce uznania tego, co druga osoba czuje. Emocjonalna walidacja to subtelna, ale niezwykle istotna umiejętność w budowaniu głębokich i trwałych relacji. Polega na uznaniu i akceptacji uczuć drugiej osoby bez ich oceniania czy umniejszania. To nie tylko słowa, ale przede wszystkim sposób bycia obecnym i empatycznym wobec partnera.
Może to uczucie pojawiło się od razu. A może przyszło z czasem.
Ale w głowie ciągle brzmi pytanie: „Czy to jest TO? Czy to właśnie ta osoba?”
Nie ma jednej recepty ani gwarancji. Ale są konkretne sygnały, które podpowiadają, że jesteś z kimś, kto może być właśnie „tym kimś”.
Jeśli zauważysz te 9 rzeczy – to może znaczyć bardzo dużo.
Każdy związek przechodzi przez wzloty i upadki. Ale to, co decyduje o jego sile, to nie brak problemów – tylko umiejętność przechodzenia przez nie razem.
Dobra wiadomość? Miłości można się uczyć. I można ją pielęgnować tak, by z roku na rok stawała się głębsza, dojrzalsza i bardziej trwała.
Poniżej znajdziesz 15 prostych, ale skutecznych sposobów na to, jak budować relację, która przetrwa nie tylko codzienność, ale i kryzysy.
Czy zdarza Ci się zastanawiać, dlaczego przyciągasz do siebie emocjonalnie niedostępnych partnerów? A może boisz się odrzucenia i ciągle szukasz potwierdzenia uczuć?
To, jak budujesz relacje, ma swoje korzenie w Twoim stylu przywiązania – mechanizmie, który kształtuje się już od dzieciństwa i wpływa na to, jak tworzysz więzi w dorosłym życiu.
Dobra wiadomość? Możesz świadomie pracować nad swoją relacją i poprawić sposób, w jaki kochasz i jesteś kochany/a!
Czy wiesz, że aż 70% rozwodów wynika z problemów komunikacyjnych? To pokazuje, jak ważne jest nie tylko kochać, ale też umieć rozmawiać w związku!
Dobra komunikacja może:
Oto 12 kluczowych umiejętności, które pomogą Wam rozmawiać lepiej i budować jeszcze silniejszy związek!
Związki na odległość to prawdziwe wyzwanie, ale jeśli dwoje ludzi naprawdę się kocha, odległość nie musi być przeszkodą!
Jeśli twój związek czasami sprawia wrażenie, jakbyś jechał kolejką górską, istnieją proste sposoby, aby poczuć się bezpieczniej jako para. To techniki, których możesz używać samodzielnie, jak i ze swoim partnerem, aby utrzymać was oboje na bardziej równym kursie.
Intymny związek może wnieść wiele wartości do twojego życia. Jednak wartość ta nie jest tania. Mogą one zajmować dużo przestrzeni mentalnej i wywoływać negatywne emocje. Związki są trudne, ale wielu przeszkodom można zapobiec, unikając najczęstszych błędów w związkach.
Cześć! Czy wiesz jakie są cztery główne style w komunikacji interpersonalnej? Niezależnie od tego czy komunikujemy się przez telefon, face2face, Messenger czy maila zawsze reprezentujemy jeden ze styli komunikacji. Są to: – styl pasywny – styl agresywny – styl pasywno-agresywny – styl asertywny
Cześć! Witam Cię ponownie! Dzisiaj będę chciał Ci opowiedzieć o tym dlaczego ludzie wchodzą w relacje. W relacje różnego typu, ale dlatego że głównym obiektem zainteresowań na tym blogu są relacje w związkach to przyjrzymy się też im dzisiaj nieco bliżej.
