Gra dla par. Prezent ślubny zaręczynowy na rocznice. Gra w Relacje. Gra małżeńska. Gry na randkę. Jak poprawić relacje.Gra dla par. Prezent ślubny zaręczynowy na rocznice. Gra w Relacje. Gra małżeńska. Gry na randkę. Jak poprawić relacje.Gra dla par. Prezent ślubny zaręczynowy na rocznice. Gra w Relacje. Gra małżeńska. Gry na randkę. Jak poprawić relacje.Gra dla par. Prezent ślubny zaręczynowy na rocznice. Gra w Relacje. Gra małżeńska. Gry na randkę. Jak poprawić relacje.
  • Strona główna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt/FAQ
  • Sklep
  • Strona główna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt/FAQ
  • Sklep
0

0,00 zł

✕
Mikro-randki – czym są i dlaczego warto je odbywać?
4 lutego, 2022
Dlaczego ludzie wchodzą w relacje i angażują się w związki?
22 kwietnia, 2022
15 kwietnia, 2022
Kategorie
  • Emocje
  • Podcast
  • Relacje międzyludzkie
Tagi
  • emocje
  • grawrelacje.pl
  • miłość
  • podcast
  • składniki miłości
  • związek

Cześć! Witam Cię na naszym pierwszym wpisie blogowym z nowej serii Gry w Relacje. Jeżeli bardziej interesuje Cię wersja do posłuchania to wersja podcastowa jest na samym dole wpisu 🙂

Czy miłość możemy rozbić na czynniki pierwsze? Czy też macie tak że jak słyszycie słowo „miłość” to automatycznie myślicie „mmm to się po prostu czuje”, „albo jest albo jej nie ma” lub – moje ulubione – „to coś magicznego niemożliwego do wyjaśnienia”? Psychologowie niejednokrotnie brali na warsztat miłość. Jedną z ciekawszych teorii jest teoria amerykańskiego psychologa Roberta J. Sternberga mówiąca o trzech składnikach miłości, ale zanim o tym to krótko o autorze.

O autorze teorii

Robert J. Sternberg urodził się w 1949 roku w Newark (USA). Obecnie jest profesorem psychologii  na jednym z najlepszych amerykańskich uniwersytetów – Uniwersytecie Cornella. W przeszłości pełnił funkcję prezesa Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Oprócz trójczynnikowej teorii miłości, jest również autorem triarchicznej teorii inteligencji człowieka. Mimo, że obie te teorie powstały w latach 80-tych ubiegłego wieku to nadal cieszą się ogromnym zainteresowaniem i są podwaliną do dalszych badań innych naukowców. Jeżeli chcecie dowiedzieć się o nim więcej to tutaj link do jego strony.

Teoria Sternberga

Zgodnie z tą teorią uczucie miłości jest zmienne. W praktyce oznacza to że miłość nie jest zero-jedynkowa, dlatego stwierdzenie „albo się kocha albo nie” nie jest do końca zgodne z prawdą. Związek buduje się w trzech jego wymiarach, które muszą tworzyć całość. Jest nim wymiar fizyczny, emocjonalny i intelektualny. Czasami zdarza się tak, że na pewnym etapie związku tracimy połączenie z partnerem czy partnerką na jednym z wymiarów co niekoniecznie musi oznaczać koniec miłości.

Trzy składniki miłości

Wracając do trzech składników miłości wg Sternberga. Potocznie nazywamy je miłosnym trójkątem, w którego skład wchodzą:
❤️ Namiętność
💙 Intymność
💚 Zobowiązanie

❤️ Namiętność to w głównej mierze pragnienia erotyczne. Jednak nie tylko. Do tego składnika miłości zaliczają się również potrzeby dowartościowania, dominacji czy opiekuńczości. To namiętność jest tą tak zwaną „iskrą”, która ma rozniecić płomień miłości. Bez niej nie ma szans na romantyczny pełnowartościowy związek. Można powiedzieć, że jest to najbardziej samolubny składnik miłości, ale jest on wartościowy tylko wtedy kiedy druga osoba nie jest w nim podmiotem. Nie należy też namiętności mylić z pożądaniem bo nie jest to to samo. Pożądanie zawiera się w namiętności, która trwa a pożądanie może – ale nie musi – wygasnąć.

↕️ Intensywność występowania namiętności jest ogromna. Równie szybko rośnie, co gaśnie. Największa jest na początku związku co nie znaczy, że potem wygasa całkowicie.

💙 Intymność to wyłącznie pozytywne uczucia. Badania psychologiczne wskazują na wiele składowych intymności, m.in. są to:
– szacunek do partnera
– przeżywanie szczęścia w obecności partnera
– wzajemne zrozumienie
– wymiana intymnych informacji
– wzajemne dzielenie się przeżyciami i dobrami (zarówno emocjonalnymi jak i materialnymi)

Związku jednak nie określa się intymnym tylko w przypadku kiedy wszystkie te składowe są obecne. Jeżeli teraz zastanawiasz się, czy w Twoim związku wszystkie one występują to uspokajam, że nie muszą! Wystarczy ich odpowiednia kombinacja (a wymieniłem tylko małą ich część – moim zdaniem jednak najważniejszą) 😁

↕️ Intymność nasila się z biegiem czasu. Na początku związku prawie nie występuje (oczywiście niektóre jej składowe są obecne od samego początku – a przynajmniej powinny jak np. szacunek do partnera). Pamiętajcie, że od intymności w związku w dużej mierze zależy dobre samopoczucie drugiej.

💚 Zobowiązanie to składnik, za którego pomocą przekształcamy naszą relację miłosną w trwały związek, ale co ważniejsze – utrzymujemy go w dobrej kondycji. Jest to jedyny składnik miłości, który możemy w pełni świadomie kontrolować. W szczęśliwych związkach zobowiązanie jest najbardziej stabilnym składnikiem. Ważne jest, żeby stale je podtrzymywać i pielęgnować. Można by powiedzieć że wraz z przyjściem zobowiązania przychodzi prawdziwy kompletny związek. Badania pokazują, że związek jest tym trwalszy im bardziej partnerzy odczuwają podobny poziom zaangażowania tym samym utrzymując zobowiązanie na wysokim poziomie.

↕️ Intensywność zobowiązania na początku związku rośnie wolno. W miarę narastania namiętności i intymności wzrost zobowiązania przyspiesza, żeby osiągnąć stabilny stan aż do końca związku, a przynajmniej tego byśmy sobie wszyscy życzyli.

Podsumowanie

Wszystkie trzy składniki są nam potrzebne aby móc mówić o prawdziwej miłości. Ich nasilenie może być różne tak jak różne są nasze związki. Pamiętajmy jednak zawsze, aby dbać o nasze uczucia bo ich pojawienie się nie oznacza, że będą trwać wiecznie. Miłość i związek porównałbym do żeglugi przez ocean. Czasami pogoda nam sprzyja, a czasami musimy się nieźle napracować żeby nie wypaść za burtę. To że raz złapiemy wiatr w żagle nie oznacza że nie zmieni on swojego kierunku. Jeżeli tak się stanie to od nas zależy jak będziemy manewrować sterem i żaglami, aby ponownie obrać odpowiedni kurs.

Jeżeli spodobał Wam się ten wpis / odcinek podcastu to koniecznie zapiszcie się do naszego newslettera! W ten sposób nie przegapicie żadnych nowości. Podzielcie się też informacją co sądzicie o pierwszym wpisie. Macie ogromny wpływ na to co tutaj robimy i często będziemy pytać Was o opinie, dlatego polubcie nasz profil na Instagramie.

Share

Powiązane wpisy

13 czerwca, 2022

4 style komunikacji


Czytaj dalej
30 maja, 2022

Komunikacja w świecie digitalowym


Czytaj dalej

8 zasad udanej rozmowy, relacje międzyludzkie, porady, konwersacja

7 maja, 2022

8 zasad udanej rozmowy


Czytaj dalej

Kontakt

Lupo Verde Jakub Gadżała
Al. Solidarności 24 lok. 1
45-404 Opole
NIP: 7543227958
REGON: 383641469

+48 601 721 310
info@grawrelacje.pl

MENU

  • STRONA GŁÓWNA
  • O AUTORZE
  • BLOG
  • KONTAKT/FAQ
  • SKLEP

DOKUMENTY

  • REGULAMIN
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI

INSTAGRAM

grawrelacje.pl

grawrelacje.pl
Cześć! Te Święta to idealny moment, by zatrzy Cześć!

Te Święta to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad tym, co jest dla nas najważniejsze w życiu, a co chcielibyśmy zmienić w swoich relacjach z innymi. Niech te święta będą okazją do budowania jeszcze lepszych więzi z bliskimi i pielęgnowania tych relacji.

Pamiętajcie, że miłość i szacunek do drugiej osoby są podstawą każdego udanego związku, więc starajcie się o nie dbać każdego dnia, a nie tylko od święta. Bez oporów wyrażajcie swoją wdzięczność dla tych, którzy są dla Was ważni.

Życzę Wam radosnych i pełnych miłości Świąt, abyście byli obdarowywani prezentami, mieli poczucie, że jesteście kochani i doceniani, a także dużo zdrowia i siły do działania, byście mogli cieszyć się każdym kolejnym dniem.

Świątecznych radości i uśmiechu
Kuba

#święta #życzeniaswiąteczne #miłość #relacje #rodzina #prezenty #szczęście #zdrowie #uśmiech #radosneświęta #refleksja #spełnienie #szacunek #dbanieodrugąosobę #związek #życiepełniamiłości #szczęśliweświęta
Szukasz świątecznego prezentu? 🎁🎄 Zainwes Szukasz świątecznego prezentu? 🎁🎄

Zainwestuj w relację❗ Z kodem "CHOINKA" 15% zniżki nawet na przecenione produkty!

Dlaczego warto?
❤ zrozumiecie swoje potrzeby i pragnienia
❤ zbudujecie silniejszą więź i pogłębicie zaufanie do siebie
❤ jest to dobra forma rozrywki i spędzenia czasu razem
❤ pobudzicie swoje emocje i uczucia
❤ odświeżycie swój związek 
❤ gra posiada wartość merytoryczną i jest oparta na wiedzy i doświadczeniu wielu par
❤ 98,7% pozytywnych opinii 

Dodatkowo:
▪ wysyłka najpóźniej na drugi dzień (zamówienia złożone do 17 wysyłam zawsze tego samego dnia)
▪ możliwość zwrotu do 60 dni!
▪ inne produkty dla par (sprawdź na stronie www.grawrelacje.pl)

Idealnie sprawdzi się zarówno w przypadku osób rozpoczynających nowy związek jak i tych, którzy ze sobą są już 15 lat (sprawdzone informacje)! 

Kliknij, kup teraz by poznać tajemnicę bliskości w te Święta🎄💖

#prezentświąteczny
#grydlapar
#zabawadlazwiązków
#rozwijaniekomunikacji
#wspólnarozrywka 
#prezentdlaniej #prezentdlaniego
Cześć! Zazwyczaj jest tak, że jak wypuszcza się coś nowego to najpierw robi się małą zapowiedź, następnie mocno promuje się to w swoich social mediach i na końcu udostępnia sprzedaż. 

U mnie jak zawsze wszystko na opak 😂 Tak bardzo byłem pochłonięty pracą, że zupełnie wyleciało mi z głowy żeby zrobić zapowiedź tego co nadchodzi. Plus tego taki, że już teraz dwa nowe produkty dla par są już dostępne w sklepie i nie trzeba na nie czekać kilka tygodni 😁💕

Miło gdy dopiero po kilku dniach udostępniam tę informację bo spora część osób już dopadła nowości! Dzięki, że jesteście!

PS. Linki jak zawsze w BIO

#grawrelacje #produktydlapar #relacje #zwiazek #partnerstwowzwiązku
Cześć! Przygotowałem dla Was e-booka z trzema Cześć!

Przygotowałem dla Was e-booka z trzema ćwiczeniami dla par 💞
Znajdziecie w nim trzy naukowo sprawdzone ćwiczenia, które umocnią Waszą relacje. Jedyne co musisz zrobić żeby pobrać e-booka to zapisać się na mój newsletter na www.grawrelacje.pl

Obiecuje, że nie zaspamuje Ci skrzynki mailami 😆

#grawrelacje #ebook #darmowyebook #zwiazek #relacje #komunikacjawzwiązku
Czy wiesz jakie są 4 główne style komunikowania Czy wiesz jakie są 4 główne style komunikowania się z drugą osobą? Niezależnie od tego czy rozmawiasz przez telefon, messenger czy maila zawsze reprezentujesz jeden z poniższych stylów:
- styl agresywny 
- styl pasywny
- styl pasywno-agresywny
- styl asertywny

Posłuchaj o poniższych stylach w najnowszym odcinku podcastu Gra w Relacje (link w BIO), a następnie odpowiedz na poniższe pytanie.

Możliwe, że używasz wszystkich styli naprzemiennie ale czy jest jeden, który przejawia się u Ciebie częściej niż inne? 

#stylekomunikacji #grawrelacje #rozmowa #komunikacjainterpersonalna #gadugadu
Cześć! Dzisiaj mam dla Ciebie coś specjalnego 😊 Nowy odcinek podcastu!
Trochę o komunikacji digitalowej, słuchaniu i relacjach jako takich 😊

Podcast jak zawsze znajdziecie na Spotify oraz na naszym blogu www.grawrelacje.pl/blog

W odcinku znajdziesz:
- 3 złote rady Helen Morris-Brown dot. komunikacji w Internecie
- 4 ciekawostki o komunikacji
- 5 ćwiczeń aby nauczyć się lepiej słuchać

#rozmowa #grawrelacje #relacjeinternetowe #słuchanie #podcastpolski
Każdej mamie życzymy dzisiaj wszystkiego najleps Każdej mamie życzymy dzisiaj wszystkiego najlepszego 💓

Zajrzyjcie w PYTAJKI i odpowiedzcie na dwa pytania o swoje mamy 👩‍🦰

#dzieńmatki #grawrelacje #kochamymamy❤️
To zdanie Ernesta Hemingway'a napisane ponad 80 la To zdanie Ernesta Hemingway'a napisane ponad 80 lat temu nabiera dzisiaj jeszcze większego znaczenia. Tym bardziej, że podwaliną do jego napisania były obserwacje autora dotyczące wojny domowej w Hiszpanii. To teraz rozmowa jest potrzebna najbardziej, szczególnie dla tych, którzy przybywają do naszego kraju uciekając przed wojną. Rozmawiajmy więc ile tylko się da!

#wolnaukraina💙💛 #rozmawiajmy #ernesthemingway #relacjemiędzyludzkie #rozmowajestważna
Cześć! Mam nadzieję, że mi wybaczysz 🙏 Pos Cześć! 
Mam nadzieję, że mi wybaczysz 🙏 Post nieco spóźniony, bo miał się pojawić w środę, dlatego przepraszam 🙇‍♂️

Dzisiaj przychodzę do Ciebie z nowym odcinkiem podcastu, a w nim opowiem Ci o ośmiu zasadach udanej rozmowy - nie tylko w związkach 💬

🎙 Przejdź do podcastu poprzez link w BIO > BLOG

#grawrelacje #rozmowa #relacjemiędzyludzkie #psychologia #polskipodcast
Obserwuj nas
copyright 2022 grawrelacje.pl
    0

    0,00 zł

      ✕

      Logowanie

      Nie pamiętasz hasła?

      W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki internetowej i wyłączyć opcję zapisu plików cookies. Ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi cookies na tej stronie można się zapoznać tutaj: polityka prywatności.
      OdrzućAkceptuje
      Zarządzaj zgodami

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
      CookieDurationDescription
      cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
      cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
      cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
      cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
      cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
      viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
      Functional
      Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
      Performance
      Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
      Analytics
      Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
      Advertisement
      Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
      Others
      Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
      SAVE & ACCEPT
      Kontynuuj zakupy Koszyk