Mikro-randki – czym są i dlaczego warto je odbywać?

Żyjemy w świecie, w którym niewątpliwie dużo osób cierpi na brak czasu. Co więc zatem zrobić aby w sposób praktyczny i skuteczny zadbać o relacje w związku? Po pierwsze rozmowa, po drugie rozmowa, po trzecie… mikro-randki. Musisz pamiętać, że istnieje wiele zasada i “tricków” na utrzymanie relacji, jednak nie można ich stosować wbrew sobie. Dlatego przychodzę dziś do Ciebie z rozwiązaniem, które po pierwsze jest bardzo ciekawe, a po drugie nie wprowadzi Waszego związku w rutynę (bo ona jest najgorsza).

Na początek kilka podstaw, o których nie możesz zapominać:
– Nieustannie ucz się, kim jest Twój partner/ partnerka.
– Pokaż, że wiesz, kim jest.
– Mów często dlaczego go / ją kochasz i doceniasz.
– Słuchaj z uwagą i zainteresowaniem.
– Nie krytykuj kiedy ma inny punkt widzenia od Twojego, a postaraj się zrozumieć.

Teraz zastanów się czy kiedykolwiek poniższe pytania gościły w Twojej głowie:
– Jak pracować nad związkiem ?
– W jaki sposób go pielęgnować?
– Co mam zrobić żeby przyniosło to efekty?
– Kiedy mam znaleźć na to wszystko czas?

Nie masz nawet czasu, żeby umówić się na wizytę u dentysty, a co dopiero starać się i pielęgnować waszą relację!!! Bzdura!

MIKRO-RANDKA

Teraz to co obiecałem czyli gotowe rozwiązania. Na początek czym jest mikro-randka. Mikro-randka to co najmniej 10 minut nieprzerwanego czasu z partnerem, którego celem jest wzmocnienie waszej więzi. Nieprzerwany czas tylko we dwoje: bez telefonów komórkowych (chyba że są konieczne do odbycia randki), bez dzieci, bez zaległych spraw do załatwienia, bez telewizora i radia w tle.

Nic trudnego ? Więc co stoi na przeszkodzie by wypróbować?

Celem jest wzmocnienie waszej relacji. To nie jest czas, kiedy rozwiązujecie konflikty lub ustalacie logistykę dnia następnego. To jest czas na budowanie relacji, dzielenie się czułością i podziwem, zwracanie się ku sobie nawzajem. Odkryjcie coś razem. Śmiejcie się. Zadawajcie wzajemne pytania. Słuchajcie się uważnie i z ciekawością. Powiedzcie co w sobie cenicie. Nie szczędźcie sobie komplementów i czułych gestów (przytulanie i wyrażanie swoich emocji są zawsze w cenie).

POMYSŁY NA RANDKI I MIKRO-RANDKI W ZALEŻNOŚCI OD CZASU

Jak dużo masz czasu na randkę? Oto kilka pomysłów w zależności od tego, czy chcesz się wybrać na mikro-randkę, czy masz cały dzień.

10-minutowe mikro-randki:

Nawet w tak krótkim czasie można pokazać drugiej osobie, że się ją ceni i kocha. Oto kilka pomysłów:
1. Wybierzcie się na ekspresowy, sportowy spacer po okolicy.
2. Posłuchajcie muzyki – niech każdy wybierze swój ulubiony utwór i zatańczcie w kuchni czy salonie do jego dźwięków.
3. A może bliższe jest Wam śpiewanie niż tańczenie? W takim razie zaśpiewajcie piosenkę, którą oboje lubicie.
4. Wymyślcie i przygotujcie szybką przekąskę lub danie. Może budyń?
5. Zagrajcie w chińczyka lub inną grę, którą lubicie.

Godzinne randki:

1. Ugotujcie lub upieczcie coś nowego.
2. Poćwiczcie wspólnie – ruch to zdrowie.
3. Przeczytajcie ciekawy artykuł, posłuchajcie podcastu i podyskutujcie o nich.
4. Macie wspólny album ze zdjęciami? Przeglądnijcie go wspólnie.
5. Porozmawiajcie o tym, jak się poznaliście i jak wyglądały wasze pierwsze randki.
6. Ułóżcie puzzle.
7. Zagrajcie w Grę w Relacje, tam znajdziecie mnóstwo tematów do rozmów (choć godzina z pewnością nie wystarczy, ale kto powiedział, że gry nie można rozłożyć na kilka dni?).

Wieczór randkowy (kilka godzin):

1. Kolacja i film (w domu czy w kinie?).
2. Pojedźcie do miejsca, z którego jest dobry widok na nocne niebo i gwiazdy (jeśli tylko jest dobra pogoda).
3. Weźcie udział w interesujących was zajęciach online (może jakiś wspólny kurs?).
4. Zaplanujcie wspólny wyjazd na najbliższe wakacje lub ferie zimowe.
5. Stwórzcie listę wdzięczności: czy potraficie wymienić 50 rzeczy, za które jesteście wdzięczni? Nie tylko sobie ale też światu i innym.
6. Poświęćcie czas na wspólne hobby lub przyjemne domowe majsterkowanie.
7. Wybierzcie się na ściankę wspinaczkową albo basen.
8. Wybierzcie się na wirtualną wycieczkę do muzeum w dowolnym miejscu na świecie.
9. Stwórzcie listę tego, co chcielibyście razem zrobić w ciągu najbliższych 5 lat. Mogą to być marzenia lub plany.

Dzień randkowy dla aktywnych:

1. Wybierzcie się na wycieczkę poza miasto (lub do miasta).
2. Odwiedźcie lokalny zabytek lub atrakcję.
3. Poznajcie pobliskie miejscowości podczas rowerowej wycieczki.
4. Pójdźcie na lokalny festiwal / targ rolniczy / jarmark rzemieślniczy / dni miasta.
5. Wybierzcie się w interesujące miejsce aby obejrzeć wschód słońca.

Brzmi zachęcająco? Stwórzcie własną listę na kolejne randki. I dajcie znać co wybraliście albo jakie są wasze pomysły na mikro-randki!

, , , ,

Comments (0)